Soja balsamique rôti à l’ail champignons

en hiver, on mange habituellement champignons en conserve . Les champignons sont riches en protéines et autres éléments nutritifs. Il peut être un bon substitut à la viande. Aujourd'hui, j’ai une nouvelle recette de plat d’accompagnement pour vous, champignon ail rôti soja balsamique. C’est tellement facile à faire et tellement savoureux et bon ! Ces champignons sont aussi faciles à rendre aussi jeter les champignons entiers dans la sauce soja, vinaigre balsamique et à l’ail et les rôtir jusqu'à ce qu’elles sont toutes belles et tendres ! Ces champignons vont être la star de votre prochain repas !


temps de préparation : 5 minutes temps de cuisson : 20 minutes temps Total : 25 minutes portions : 4
Simple et savoureux champignons rôtis dans une sauce Balsamique-soja et l’ail !

ingrédients
2 livres champignons en conserve
1 cuillère à soupe huile
3 cuillères à soupe vinaigre balsamique
2 cuillères à soupe de sauce de soja (ou tamari)
3 gousses ail , haché
1/2 c. à thé thym, haché
sel et poivre au goût

Directions

jeter les champignons dans le huile, vinaigre balsamique, sauce soja, l’ail, thym, sel et poivre, disposer en une seule couche sur un plat de cuisson et le rôti dans un four préchauffé à 400F/200 ° C jusqu'à ce que les champignons soient tendres, environ 20 minutes, en mélangeant à mi-chemin à travers.


valeur nutritive : Calories 89, 4,1 g (saturés 0, Trans 0), cholestérol 0, Sodium 465mg, glucides 9g de gras (fibres 2,4 g, sucres 4,1 g), protéines 7,8 g (la recette provient d’internet)


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Balsamic Soy Roasted Garlic Mushrooms