AKA pyrus communis. Il y a une raison pourquoi la FDA répertorie les poires comme l'un des 20 meilleurs fruits plus populaires. En plus de sa douce, goût juteux et texture agréable, une poire de taille moyenne est bourré de nutrition. Pesant seulement environ 100 calories par portion, chaque poire contribue 24 % de votre apport quotidien de fibres, de 10 pour cent de votre condition de vitamine C et de 2 pour cent de votre condition de calcium. Congélation poires est un bon moyen de s'assurer que vous puissiez en profiter toute l'année, et une préparation adéquate s'assure que vos poires sont en aussi bonne santés congelé comme ils étaient frais.
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